نصائح جديدة للعناية بالشعر

اولاِ وقبل شى تغذية الشعر ة داخليا و
خارجيا ، فتناول الغذاء الصحي مهم للحفاظ على نضارة الشعر ومنع تساقطة ، و
من اهم العناصر الغذائية و المعادن التي يحتاجها الشعر فيتامين ا وفيتامين
ب المركب و فيتامين ج و فيتامين د و كذلك الكبريت و اليود و الحديد .
وهناك الكثير من الاطعمة المفيدة للشعر مثل السبانخ و الاسماك بكل اتواعة
و السردين ، و زيت كبد الحوت و كذلك جميع انواع الحبوب و البيض .

من المفيد تناول كوب من الحليب المضاف اليه ملعقة من العسل الاسود و خميرة
البيرة كل يوم ، ان هذا الخليط يساعد في تقوية الشعر و منع تساقطة .

محاولة التقليل من تناول المنبهات من الشاي و القهوة اكثر من اللازم ، لان كثرتهما قد تعوق من امتصاص المعادن الضرورية للشعر .

عدم تمشيط الشعر بعنف لانه يسبب في قطع الشعر و يضرة ابلغ الضرر مع التاكد
امشاط او فرش الغير ، لانها اسهل طريقة لنقل الالتهابات او القشرة .

عند القيام بصبغ الشعر لتغير لونة ، يجب وضع الصبغة بعد خلطها مباشرة على
الشعر و عدم تركها لوقت طويل لان ذلك يقلل مفعولها على الشعر .

للحصول على شعر لامع ضعي على الشعر و ليس فرؤة الراس السيروم الملمع و لكن بكمية قليلة.

ابتعدي عن صبغ الشعر بالوان فاتحة اذا كان لونة فاتحاِ و فاقداً للمعان ، فمن الافضل استعمال الالوان الغامقة .

ان اضافة فنجان من خل التفاح الى ماء الشطف سيساعد على زيادة لمعان الشعر

للقضاء على تساقط الشعر ، نقوم بوضع قليل من الزعتر المغلي بعد ان يبرد
ومن الافضل اضافة زيت اللوز على فرؤة الراس و الشعر لمدة ساعتين الى ثلاث
ساعات و يفضل تدليك الراس قبل الاستحمام .

للتخلص الطبيعي من تواجد القشرة في الراس ، ومن الممكن وضع عصير البصل على
فروة الراس و يترك لمدة خمسة و اربعون دقيقة ، ومن ثم يغسل جيداً ،
وبتكرار هذه العملية لعدد من المرات سوف تحصلين على نتيجة رائعة .

حاولي قدر الامكان عمل مساج لفروة الراس باستعمال زيت الخروع و من الافضل ان لا يكون بارداً بل يدفى اولاً قبل الاستعمال

لكي تحافظي علر لمعان و جمال الشعر فمن الافضل عدم غسلة بالماء الساخن ، و
استعملي بدل منه الماء الفاتر في الاخر تماماً و يشطف به الشعر ، لان
الماء الساخن يصيب الشعر بالجفاف

شكرا

» رسالة جديدة
» رسائل جديدة لانج
» نصائح سريه من مهندسي الديكور...
» صورة للمعلم حسن شحاته جديدة وجمدة
» حاليا علي منتدي احباب الله معلومات جديدة جدا